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Mindfulness é a prática de estar presente e totalmente ciente dos próprios pensamentos, sentimentos e arredores. Envolve prestar atenção ao…
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A hipertensão, ou pressão arterial elevada, é muitas vezes referida como "assassino silencioso", porque pode se desenvolver sem sintomas óbvios.…
Diante de uma crise de saúde pública, como a que estamos enfrentando atualmente com a pandemia da COVID-19, é natural…
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